在宅ワークの足元の冷えにアイリスオーヤマのデスクパネルヒーター！160Wで電気代は1時間約5円の話
🙌 結論から
在宅ワークで「部屋は暖かいのに足だけ冷たい」なら、デスク下にパネルヒーターを1台置くのがかなり楽です！
私が置いたのは、アイリスオーヤマのデスクパネルヒーター APH-16B です。
3枚のパネルを折りたたむタイプで、開くとデスクの下で足をコの字に囲めます✨
消費電力は160Wなので、電気代の目安で計算すると1時間あたり約5円。
エアコンの設定温度を上げるより、足元だけ温める方が自分には合っていました(^^)
👀 エアコンだけだと足元が寒いままだった
10月に入って、朝の作業中に足先が冷えるようになりました(´･ω･`)
エアコンは SwitchBot ハブ2で始業前に入るようにしているのですが、暖かい空気は上にたまるんですよね・・・
顔のあたりはちょうどいいのに、足元だけひんやりしている。
かといって設定温度を上げると、今度は頭がぼーっとしてきます(・_・;)
欲しかったのは「部屋」ではなく「デスクの下だけ」を温める物でした。
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✨ ほかのタイプと比べてAPH-16Bにした理由
足元用のヒーターはいくつかタイプがあるので、候補を並べて比べました。
| 3つ折りパネル（APH-16B） | 1枚板のミニパネル（山善 DP-SB1610） | 巻き付け型（ぐるポカ） | |
|---|---|---|---|
| 消費電力 | 160W | 160W | モデルによる |
| 温め方 | 足を3方向から囲む | 正面から温める | 足をぐるっと包む |
| 温度調整 | 無段階（約45〜55℃） | 無段階 | モデルによる |
| 安全面 | 6時間で自動OFF | 温度ヒューズ | 6時間で自動OFF |
| しまうとき | 3つに折りたたむ | そのまま | 丸めて収納 |
1枚板のタイプはコンパクトですが、正面からしか温まりません🤔
巻き付け型は暖かそうな反面、足を出し入れするたびに開け閉めが要るのが少し面倒そうでした。
私は電話や子どもの呼び出しで席を立つことが多いので、足をサッと抜けるコの字型を選びました✨
公称サイズは約45×30×48cmで、デスク下に立てても奥行きを取りすぎないのも決め手です！
💡 電気代は1時間約5円でした
ここは数字で書いておきます💡
家電の電気代の表示に使われる目安単価は、1kWhあたり31円です。
APH-16B は160W（0.16kW）なので、計算すると次のとおりです。
- 1時間: 0.16kW × 31円 ＝ 約5.0円
- 1日8時間: 約40円
- 平日20日: 約800円
これは最大出力でつけっぱなしにした場合の目安で、実際の単価は契約している電力会社やプランで変わります。
それでも、エアコンの温度を上げ続けるより、足元だけを温める方が気持ち的にもかなり楽でした( ˘ω˘ )
🔧 私の置き方と設定はこれ
そのまま真似できるように書いておきます(｀・ω・´)
1. コの字に開いて、足を中に入れる
真ん中のパネルを奥側にして、左右のパネルを手前に向けて開きます。
足を入れたときに、すねの横にパネルが来るくらいの角度がちょうどよかったです！
2. 上からブランケットを1枚かける
パネルヒーターは風を出さないので、そのままだと熱が上に逃げていきます(・_・;)
ひざ掛けをデスクの下でパネルの上にかぶせると、こたつっぽく熱がこもってかなり暖かい・・！
3. つまみは真ん中から始める
表面温度は約45〜55℃の間で無段階に変えられます。
ブランケットをかけるなら、私は真ん中くらいで十分でした👍
最初から最大にすると、ブランケットの中が暑くなってきます。笑
4. 6時間の自動OFFは昼休みで入れ直す
電源を入れてから6時間で自動で切れます。
朝9時に入れると15時に切れるので、私は昼休みに一度切って、午後の作業前に入れ直すようにしています💡
🤔 ちょっと惜しいと感じたところ
満足している前提ですが、気になった点を2つだけ挙げます。
ひとつ目は、温まり方がおだやかなことです。
ストーブのような熱さはなく、じんわりした暖かさです( ˘ω˘ )
真冬の朝イチの冷え切った部屋だと、これ1台では物足りない日がありそうなので、エアコンとの併用前提で考えた方がいいと思います。
ふたつ目は、デスク下の奥行きが必要なことです。
広げると足元のスペースをそれなりに使うので、デスク下に引き出しや電源タップの箱を置いている人は位置の調整が要ります。
私は エレコムのケーブル収納ボックスを奥に寄せて、手前側に置き場所を作りました🙌
それでも、足元の冷えでそわそわしなくなったのは大きいので、ここは問題なしです💪
👍 こういう人にはかなり合うと思います
- 在宅ワークで、エアコンをつけても足元だけ冷える方
- 部屋全体ではなく、デスクにいる時間だけ温めたい方
- 席を立つことが多く、巻き付け型だと出入りが面倒に感じる方
- 夏はしまっておきたいので、たためる物がいい方
逆に、部屋全体を暖めたい人には向きません。
あくまで足元用の補助暖房なので、メインの暖房は別に用意してください。
FlexiSpot の昇降デスクで立ち作業が多い人も、立っている間は足元から離れるので、座る時間が長い人ほど元が取れると思います🤔
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🔗 関連記事と使い分け
- SwitchBot ハブ2：部屋のエアコンは始業前に自動で入れて、足元はこのヒーター、という分担にしています
- USBカップウォーマー：冬のデスクの「冷める問題」つながり。足元はヒーター、手元のコーヒーはこちらです
🙌 まとめ
足元の冷えだけを何とかしたいなら、デスク下の3つ折りパネルヒーターはかなりちょうどいい選択です。
電気代は1時間約5円の計算で、6時間の自動OFFもあるので切り忘れの心配も減りました！
もう当たり前感あるけど、冬の在宅ワークって足元が冷えると集中が切れるんですよね・・・
同じように悩んでいる方は、本格的に寒くなる前に置いておくとかなり楽です😊
※ 価格・仕様・電気代の目安単価は今後も変わる可能性があります。最新情報は公式サイトや商品ページをご確認ください👀